来源于：篮球技巧课堂教学

据历史资料记述，

它是全世界第一次许多人应用欧洲步，

来源于卓别林。

篮球赛中运球上篮时要的一种过人技巧，

由于这类方法较大 的闪光点

就在上篮时的步伐，

上下摇晃力度大，

非常容易让防御者没法分辨行驶方位，

造成 防御者丧失防御部位。

进行欧洲步的难度系数

取决于对人体灵活性规定较高，

人球融合好些，球跟随上身走，

在变向时又要跟随上身进行大幅度变向，

人球融合不太好变向非常容易丢球。

那麼，今日方法君就来来教大家，

怎么使用欧洲步过人技巧！

你看下面示范性图上的教练员，

“他最先是右腿向前一步假动作蒙骗敌人，

然后往左边方位踏出，直篮球巨星排名接上篮”

在步伐这一块，有一个留意点特别注意！

欧洲步时，步伐不可以踏得太高啦，

太高得话会减少全部姿势的速率高效率！

步伐低一点，能够使挑球速率更快！

容易将敌人打开！

如今方法君再教大家一个小窍门，

便是能够试着欧洲步起步时脚跟碰地，

下列为不正确示范性！

像图一样，重心点高得话

膝关节就非常容易被锁定成站立情况，

那样实际上是非常容易负伤的

下列照片为恰当示范性

因此要放下重心点不但有益于提高速度，

并且也可以维护到膝关节部位的协调能力

那怎样放下重心点呢？

肩膀放低一点，重心点当然就下来了

上篮步伐还要弯折放低重心点

长按识别二维码

关心篮球技巧课堂教学篮球巨星排名