许多 朋友们都说自身能左右开弓，两手运球破紧逼轻而易举，贵为村BA主宰的阿典趴到墙壁听完禁不住哀叹。

各个全是爱面子，私下里六味地黄丸咯咯往口中怼，足球场一防边路立刻就够呛，而纯爷们就算顶着298都能维持笔走龙蛇的控球。

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秘笈就取决于自身的弱侧手，可这刚好是最非常容易轻视，但要想变成攻击无死角的非常投手，宁可再单身十年也得竭尽所能练就金子右臂。

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NBA有史以来知名的训炼神经病科比·布莱恩特，左手负伤就用右手开展投篮训练，日常生活也会用右手用餐、写毛笔字和刷牙漱口这些，不惜一切成本必须加强弱侧手。

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因此 就能见到科比·布莱恩特右手抛投、上篮、篮板、断球、勾手和投球......全是那麼的当然强有力无法防御。

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NBA一号好老总库班都被吸引。

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罗马不是一天能完工，加强弱侧手也不可以急于求成，必须科学研究系统软件长期的训炼，付出就有回报方为人上人，要想变成阿典那样的运球进攻高手，那赶快深陷这温柔乡里边吧！

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训炼要明白循环渐进，由易入难！每日怼上半小时，胜于你一直在足球场把筐砸nba全明星照片。

小跳步控球，一只脚向前迈落地式的另外，球跟随落地式伸出，双眼自始至终看着正前方，关键磨练身体灵活性。

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一只手內外传球，后背伸直抬头看正前方，画半圆形力度越大越好，并维持一个节奏感，加强弱侧手可靠性。

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运球迅速推动，做一个整场三秒纯爷们，提高短暂暴发力，及其自身对弱侧手的基本操控水准。

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前后左右传球，身体重心点尽量减少，提升 弱侧手的反应能力。

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用标示桶仿真模拟实战演练中的敌人，运用內外运球过人，窄小室内空间对你的控球拥有 高些规定。

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右手转圈训练，加强弱侧手控球頻率。

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前边说过，科比·布莱恩特在生活起居中也会逼迫自身开展弱侧手训炼，我们要承继“曼巴精神”，例如边偷窥不可描述的事短视频边控球，耗损身体的另外加强身体，相当于白给！

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一切正常拍球训炼，寻找弱侧手控球触感。

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全力高运球训练，加强弱侧手控球幅度。

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低运球训练，提升 弱侧手高频控球适应力。

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弱侧手手指头拍球训炼，提高手指头的控球幅度和操控工作能力。

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好家伙！写的阿典心痒难耐，如今就跑去楼底下灵兽集中地教为人处事。

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