3、滑翔衣训练法

水中训练法一样是一项被普遍应用的独特训练法，运用水里的纯天然摩擦阻力来训练球员的下肢力量，并且对比于滑翔衣训练法和一般的器材训练，水中训练法在实际效果非常好的另外还要温和得多，不会对球员导致伤势安全隐患，因此这类训练方法多用以球员的伤势修复环节，在修复下肢力量的另外不容易对球员导致二次伤害，克里斯保罗、詹姆斯都会负伤后应用这类方法来开展过训练。

早餐俱乐部自然并不是用于吃早饭的，只是一个训练营，并且迄今才行，早餐俱乐部的训练內容也一直是个迷，终究在训练营创立前期，飞人乔丹就制订了一条规定，那便是禁止将训练內容泄露，因此她们究竟训练一些哪些，估算仅有训练师和他们自己了解，可是训练抗压强度之高令人愕然，在那时候提出质疑者扪心自问，乃至还拿恶魔教头帕特莱利89年决赛前练废魔法师和斯金斯去说事儿，但是这一训练营不但让飞人乔丹不在危害弹跳力和协调能力的状况下能量显著提高，解决了竞技性和能量算不上出色的难题，也是让飞人乔丹提升人体极限，96年流行性感冒对决便是最好是的证实。

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1、飞人乔丹的早餐俱乐部

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8、水中训练法

说真话进到联盟之初，杜兰特的运球工作能力谈不上非常出色，可是在nba火箭队得冠的好多个賽季中，杜兰特早已演变为同盟最出色的运球手和控球技术最好是的球员之一，自然这和他的独特训练方法是离不开的，如同图中，带著太阳眼镜的杜兰特一只手运着篮球赛，另一只手则将羽毛球不断的抛起来抓住，而羽毛球和篮球赛不一样的材质和净重，不但让杜兰特训练出了出色的球感和对球的操控性，人体协调性也愈发出色。

提及荒漠大伙儿第一时间想起的应当便是炎热和荒芜了吧，可是在nba联盟中，荒漠训练法则是一个算不上冷门的独特训练方法，实际训练方法便是在荒漠中开展一些跑步或是最后的冲刺跑这类的，和基本训练没有什么过多的转变，可是这儿是荒漠，旱灾炎热让球员在训练全过程中水份很多外流，但是确是一个训练体力和身体素质的一个好去处，在禁赛期内，杜兰特就以前在荒漠中训练过一段时间，看上去实际效果十分理想化。

在nba联盟中，许多 球员都以前接纳过搏击或是是博击训练，非常是走内线球员大多数都是采用这类独特的训练方法，自然这不是以便打架斗殴，只是搏击虎扑nba训练中的手臂能量应用和步伐转变对篮球技巧的提高有非常大的益处，而这两项也更是走内线球员所要求的，另外搏击训练还可以协助球员提高本身的反应能力和协调能力，不但恩比德和邓肯热衷此项健身运动，湖人探花秀杰伦布朗，就在休交易截止日接纳了爷爷的独特学习培训，要了解他爷爷当初也以前是拳坛的杰出人物。

6、荒漠训练法

以前一段时间中，滑翔衣训练法在明星中被普遍应用，例如卡尔马龙，麦蒂和大元帅阿里纳斯都以前用这类方式训练过，这类训练方法较大 的特点便是关键对于于腿部，在逆风翻盘中托着滑翔衣训练最后的冲刺跑，不但可以提高球员的速率和下肢力量，弹跳力和暴发力也会出现显著的提高，但是这类训练方法在现如今早已十分罕见了，尽管滑翔衣训练法实际效果显著，可是针对膝关节的负载也一样很大，很可能给球员导致伤势安全隐患。

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7、博击训练法

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在控球技术层面，凯里欧文毫无疑问是在其中的高手 ，乃至连胯下运球教父3蒂姆哈达威和阿伦艾弗森在这些方面必须略微稍逊一些，那他是怎样练就这一手以使臂指一样的控球技术呢？这也要归功于他的包装袋训练法，说白了，便是在篮球赛外边包囊上一层包装袋，随后再训练控球技术，就如他自己常说的那般：假如你连裹住包装袋的球都能运好，也有什么叫你不能做的？

在nba联盟中，几乎也不缺乏奇才球员，终究就连这些立式饮水机管理人员以前全是某座大城市或是某一我国中最出色的球员之一，但要想真实实际意义上在nba立足于，除开技能以外，勤学苦练是不可或缺的，只不过是大部分状况下足球队分配的训练难以跨越本身的極限，因此一些训练师就为球员打造出了一些独特的训练方法。

4、凯里欧文包装袋运球法

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5、杜兰特蒙眼控球技术

在同盟在历史上，科比·布莱恩特实际上并算不上那类技能顶尖的球员，而他可以变成nba第二分卫，这和他本身的勤奋训练是离不开的，而在科比·布莱恩特的训练方法中，666训练法称得上最知名的，这套训练法是当初飞人乔丹的专用训练师蒂姆格洛弗为科比·布莱恩特量身定做打造出的，在网络上大伙儿还可以寻找训练內容，但也没有历经确认，乃至一些过度浮夸，对于666训练法中究竟包含了什么训练內容，迄今才行和飞人乔丹的早饭训练营一样，全是个迷。

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2、科比·布莱恩特666训练法

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