针对常常运动健身的盆友而言，平板支撑能顶一分钟都算作就行了，看一下女星伊能静长期性运动健身只有撑2分钟不难看出平板支撑的难度系数有多大，那麼那么问题来了，若是超巨做平板支撑能坚持不懈多久呢？看一下这几个，你就知道有多猛1，约基奇，刚进到同盟的情况下，体测数据显示信息是250磅，可是具体休重是275-280磅上下，以致于在训练平板支撑的情况下，数最多只有坚持20秒，而且还高呼我不甘心趣味的是根据渐渐地减肥约基奇瘦了出来，可是沒有想起在世界杯赛的情况下，再度发胖，以致于自己都调侃休重是292磅，而且训炼平板支撑的情况下，只有坚持不懈15秒

\n\n

\n\n

2，赵继伟，个子一米85，休重77Kg，由于出世的nba官网家中很独特，因此十岁的情况下就进到体育学院，以后也是凭着扎扎实实的基本技能和优异的判断力，进而进到辽少队及其辽青队，再到现在的北京男篮趣味的是他从没终止提升自己，就如同平板支撑，每一次都会提升纪录，一直到上年的某一天他晒出了自身平板支撑六分05秒的照片，那一刻令人赞扬真牛

\n\n

\n\n

3，勒布朗詹姆斯，做为联盟第一人，一直坚持不懈运动健身，先前还晒出自己做平板支撑的视頻，根据视頻我们可以见到，勒布朗詹姆斯从1:10坚持不懈到2:00，也就是坚持不懈了50秒

\n\n

那麼那么问题来了，大家感觉假如单是像约基奇或是赵继伟那般，训练平板支撑，勒布朗詹姆斯能坚持不懈多久呢？