以便融入迥然不同的二种健身运动，乔丹在2年時间内瘋狂“折磨”。

纽约联合中心球场里空空荡荡，只剩麦克尔·乔丹、他的驾驶员乔冶·科勒尔及其他的个人宠物训练师蒂姆·格罗弗三人。那就是1996年东部地区总决赛G6比赛之后，重回篮球场地的乔丹不久在NBA季后赛里被奥兰多魔术取代了，对他而言这就是一种屈辱。

三人的谈话内容赶到序幕，格罗弗了解乔丹在今年夏天毫无疑问想尽早资金投入训炼，为下一个賽季做准备。“过几天见，乔治。”格罗弗讲到。

“不，明天再见。”乔丹回应。

看见腕表上的时间显示早已已过午夜0点，格罗弗意识到乔丹常说的明日便是今日。

1993年，遭受失父严厉打击的麦克尔·乔丹决策退伍，这一决策并沒有超出格罗弗的预料。“那更好像他必须精神世界为自己装个假，它是他退伍的直接原因。”格罗弗说。但当乔丹决策涉足篮球界的情况下，这对格罗弗来讲彻底是此外一会事了，在和群众同一时间获知了乔丹的这一念头后，格罗弗一些“慌”。

格罗弗是乔丹的专用宠物训练师。

“我跟她说，这会是彻底不一样的二种训炼方法，基本原理不一样，甚至是为篮球开展训炼和为篮球赛开展训炼是互相冲突和防碍的。”格罗弗追忆，“但他告诉我，‘这种都没事儿。’”

格罗弗让乔丹给他们一些時间做准备，他必须搜集信息、制定目标，让乔丹拾起一项从普通高中以后就沒有再从业过的体育运动项目。在学习培训过篮球专业知识，而且容许纽约白袜队给乔丹开展基础战术的解读后，格罗弗取出了一份独特的锻炼计划，这一份方案要协助这名在运动员中有着均值身型，但在棒球场上看起来过度伟岸的足球运动员融入篮球比赛。

“在篮球赛层面，你可以见到他之前是怎么打篮球的，从高校到NBA的比赛录影都是有，你能了解他的习惯性，他喜爱如何蹬地使力，如何跨步这些。”格罗弗说，“但在篮球这些方面，你找不着一切影象材料。因此每一次她们作出了调节，我要相对做调节，随后麦克尔就需要调节...这是一个极大的挑戰，但所有人都了解麦克尔便是越那样越有士气的人。”

乔丹花了大概3个月時间去打造合适打棒球的人体。他体重增加了10-15磅，而且要重构自身的全身肌肉形状：“打棒球对你的全身肌肉拥有不一样的规定，你的全身肌肉扭曲和使力的方法和投球彻底不一样。投球是必须一定视角的，你可以投出一个双曲线。但在棒球场上，你投的球不可以是双曲线，你需要更快速率进行传接球，这和篮球投篮不一样。你一直在篮球挥棒的情况下，腰部肌肉的使力方法也和运球、防御或是投篮时不一样。”

在哪一段时间，乔丹的休重一度飙来到233磅，一直从业篮球健身运动自然一切正常。但因为劳务纠纷，MLB在1994賽季最后一刻暂停，并一直不断来到1995賽季。就在哪一段时间，乔丹萌发了重回NBA的想法。

“在我们从谢菲尔德重回纽约的情况下，我还不知道他提前准备返回篮球场地。我讲，‘麦克尔，我认为要将你打导致你要变成的那类运动员，大家的時间nba直播线上是不足的。由于因为你一向求实创新，如今你却只有以75%或是80%的情况去比赛？数最多90%？我不会感觉你可以马上做到你原先那般的健康状况。更不要说你早已18个月沒有打蓝球了，这里边不但有训炼层面的难题，也有年纪。你不太可能立即返回篮球场地，随后搞出你以前那般的情况。’”

時间返回开场提及的1996年东部地区总决赛后，没有100%情况的乔丹果真输了了NBA季后赛，随后他决策让自身巅峰时代。那年夏天的另一个独到之处取决于，乔丹也要开展影片《空中大灌篮》的拍攝。在格罗弗来看，这一行程安排有好有坏，好的一点就取决于乔丹能够长期待在同一个地址。

一开始摄影组给乔丹在地下停车场里搭了2个篮球框，随后在地面上画了线，格罗弗见到以后震惊。他跟摄影组说：“麦克尔·乔丹不容易在地下停车场里打蓝球，这不好。”随后格罗弗说动著名导演给乔丹构建了一个房间内的训练场地，里边有中央空调、NBA的木地板、淋浴室、更衣间、电视机房。最后这一呢称为“乔丹巨蛋”的训练场地变成了NBA足球运动员们接波打篮球的好去处。

“以那类方法输了NBA季后赛以后，假如你要夏天发展，就需要开展最赞的抵抗训炼。你不能和一些高中学生或是退伍的高校足球运动员抵抗，你得和最顶级的足球运动员比赛，由于你为自己设置的规范在那里。”格罗弗说，“大家那边名牌汇集。丹尼斯·罗德曼、朱万·詹姆斯、雷吉·斯泰格、魔法师...名册太长了。值得一提的是，一些影视明星也会参加进去，曾经的我跟别人说过，麦克尔便是星中新星，其他大牌明星排着队来见他一面。”

那样的分配还有一个小“诡计”，那便是乔丹在修复抵抗的另外还干了球探工作中。他会把比赛录下来，随后不断收看，了解这种名牌敌人分别的特性。“他知道巴克利会如何做，雷吉·斯泰格喜欢什么攻击方法。他干了很多的球探工作中。”B.J.阿姆斯特朗说。

此外，乔丹还根据很多训炼解决自身的身上的篮球印痕。他开展了减脂，越来越更有利于蹦跳，随后改变现状全身肌肉的使力方法。赛季的27场比赛将会早已得以骗得很多人，但格罗弗了解，直至开展了夏季训练，以前哪个麦克尔才确实回家了。

“像我与彼得那样掌握他的优秀人才了解，就算麦克尔能取得55分，他在场中的情况還是有细微的差别，这一点可能是一般足球迷留意不上的。”格罗弗说，“但我明白他是怎样弹跳、怎样蹬地、怎样空切的，因此见到他在场中做这种姿势的情况下，我明白他都还没返回最好情况，或是沒有返回麦克尔自身要想做到的哪个情况。”

最后根据那年夏天的训练，乔丹从棒球手再度变成了精锐运动员。在接下去的哪个賽季里，他领着小牛搞出了创历史时间的72胜10负，而且在NBA季后赛报仇魔术师、越过亚音速，举起了本人第四座冠军奖牌。

文|孔德昕

编写|德库