如今的雷阿伦早已44岁了，可是他依然维持着自我约束和勤奋好学，每天坚持锻炼，今天雷阿伦还升级了本人社交网络，发布自身4公里的考试成绩截屏，并写到：“今日我的梦想是摆脱8分钟1英里跑的纪录，我保证了！这是我今日的新项目，我得冠了！明日我能角逐一个不一样新项目的总冠军，不管怎样我还会得冠的

中国北京时间5月3日，谈起NBA在历史上知名的三分ADC，雷阿伦是哪个不管怎样也绕不动的姓名，尽管这么多年伦纳德、杜兰特、威斯布鲁克、杜兰特、特雷杨等三分狂人相继掘起，但现阶段NBA的历史时间三分王還是雷阿伦，他以7429次NBA常规赛三分下手排在历史时间第一，投进了297三个三分球，依然排在历史时间第一，最少在现阶段，雷阿伦還是NBA在历史上最杰出的三分ADC

而在职业发展的最后一个賽季，早已39岁的雷阿伦早已能场均获得9.六分，以37.5%的三分球准确率场均投进1.六个三分球，单賽季投进了116个三分球，依然是十分效率高的ADC，而让雷阿伦持续保持这一优异情况的窍门之一，就是他几十年如一日的自我约束

大家都知道，三分投手是十分依靠位置机遇的nba总总冠军，这就规定她们每轮赛事必须开展很多的奔波，而要适用这么大的运动强度，就必须足球运动员在平常里资金投入更为勤奋好学的训炼，雷阿伦在训炼阶段便是一个训炼狂人，而在他退伍以后，他依然维持着这一份自我约束假如你搞好日常生活的琐事，大事儿当然就圆满了某一天你能倏然发觉一切都不一样了！”

从这儿能够看得出，44岁的雷阿伦在今天为自己立了一个总体目标，在8分钟内跑完1英里，也就是接近1600米，随后他今日全线跑了6.44公里，这一份考试成绩将会在一些慢跑发烧友来看算作一般，但是要了解，许多NBA足球运动员在退伍后基础全是休闲娱乐，人体发胖，像雷阿伦那样还能坚持锻炼而且每一天持续为自己设定挑戰，持续超越自我的人实际上非常少了

而从44岁雷阿伦的这种日常生活个人行为中，人们也可以搞清楚，为何他会变成NBA历史时间三分王，为何他能在NBA维持那么多年的好情况，这不仅是由于他拥有 优异的技能，更取决于他拥有 很多人都不可以对比的自我约束和勤奋